ウォーミングアップしながらできるパスの反復練習

ウォーミングアップを兼ねた、止める蹴るの反復練習です。

ミニゲームを行っても簡単なパスミス、コントロールミスが目立つ、U10,U11,U12のカテゴリーでお試しください。

色違いのパス交換（2色）

選手の年齢、人数に応じたグリッドを作ります。

グリッドの中にフラットタイプのマーカーを、ランダムに置きます。

• ビブスを使って2組（2色)に分かれる
• 選手数の4分の1程度のボールを用意
• 図の場合、12人なので、ボール3つ
• 色違いの選手同士でパス交換を行います

パスを受けて、運んで、パスを出すだけの基本的な練習です。

＊パスの出し方、受け方については、3対1｜ロンドをボール回しにしないために必要な３つのポイントも参照してください。

パスの受け方に注意

漫然とパスを受けてはいけません。

ランダムに置いたマーカーをディフェンスに見立て、3人のディフェンスの真ん中に入って、パスを受けます。

パスを受けたい場所に入りながら、次のプレーのイメージを持つことも忘れないようにしましょう。

パスを出すタイミングに注意

ディフェンスの真ん中に入った受け手（青）が、立ち止まってしまわないタイミングでパスを出します。

（パスがマーカーに当たってイレギュラーしないよう、フラットマーカーを使ってください）

ボールを止める時は、方向付けを意識したコントロールで

来たボールを足元に止めてしまわず、最初のタッチで、自分の行きたい方向へ行きます。

この場合、三角形から出るようなイメージで方向を付けてコントロールします。

コーチは、「行きたい方向の情報（相手、味方、スペースなど）を得るために、パスを受ける前に「見る」ように声をかけましょう。

色違いのパス交換（2色）のバリエーション

• 選手は2組に分かれる
• 1色の選手全員がボールを持つ
• 1色はパスの出し手、もう1色は受け手となり、時間で交代する
• 図の場合、黄が出し手、青が受け手

黄は青にパスを出し、青はパスを出した黄にリターンします。

リターンのパスは、パス＆ゴーで走って受けようとしている黄のスピードを落とさないようなパスを返すことが重要。

（動いている選手の足元に返すイメージ）

必ずしも、ダイレクト、ワンタッチでリターンする必要はありません。

ご連絡お待ちしてます！

記述・図についての誤りがありましたら、ご指摘ください。また、実際に練習で取り入れてみての練習の感想など、お問合せページからご連絡いただければ幸いです。