2022-02-03 ロンドのバリエーション 単純な5対2のロンドも、ルール設定をちょっと工夫するだけで、奥の深いトレーニングになります。 参加する選手の人数、技術レベルに対応できるよう、ロンドのバリエーションを用意しましょう。また状況を見て、トレーニング掛ける負荷を自由に変更できるようになることが重要です。 もっと読む →