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サッカー用品

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サッカー用品【自主練習編】

2021-11-17

サッカー用品【自主練習編】

自主練習におすすめ!サッカー用品ベスト3 基本のキホン「とめて蹴る」は壁打ちリバウンダーで サッカーは正確なキックとボールをとめる技術。この二つがあれば、何とかなります。
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サッカー用品【コーチ目線】

2021-11-17

サッカー用品【コーチ目線】

サッカー用品【コーチ目線】3選。ないと練習できない? サッカーに絶対に必要なモノは? サッカーの練習に絶対必要モノは、次の3つです。この3つがないと、試合はもちろん、練習も成立しません。
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サッカー用品【子供プレゼント編】

2021-11-17

サッカー用品【子供プレゼント編】

子供が喜ぶ&上手くなるサッカー用品プレゼント3選 サッカー用品のプレゼントは「喜ばれる」だけじゃもったいない 本気でサッカーに取り組むサッカー少年へのプレゼントを紹介します。
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2013-02-21

俊敏性/敏捷性/瞬発力を養うトレーニング(4) ~マーカー~

図のようにマーカーを並べます。マーカーの間隔は3Mくらい、一列に5個以上必要です。 マーカーには手前から順に番号が付いてます。 コーチが数字を言ったらスタートです。 「5-2」「4-1」「3-2」など、最初に大きい数字を言います。 「5-2」の場合、5番目のマーカーまで行ってターン、2番目のマーカーまで行ってターン、ゴールまで。 待ち時間を少なく、集中して、競争しましょう! スタート時の姿勢を変えてみましょう。 足を伸ばした状態で座る。 足を伸ばした状態で
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2013-02-20

俊敏性/敏捷性/瞬発力を養うトレーニング(3) ~マーカー~

対人形式で、俊敏性、敏捷性を養います。 マーカーあるいはミニコーンを図のように配置します。 マーカーの間隔は、トレーニングの様子を見ながら調整してください。 狭い方に「守備」、広い方に「攻撃」の選手が入ります。 攻撃側(白)は、白のマーカーを跨ぐと勝ちです。 ただし、守備側(黒)が攻撃側より先に、黒のマーカーを跨いでいたら、攻撃側はそのマーカーは跨げません。 下図の状態では、守備側(黒)が、右のマーカーを跨いでいるため、攻撃側(白)は右のマーカーを跨げません。左のマ
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2013-02-20

俊敏性/敏捷性/瞬発力を養うトレーニング(2) ~マーカー~

マーカーを使った俊敏性、敏捷性を養うトレーニング(1)と同様のマーカーの配置にします。 マーカーを図のように配置してください。 マーカーの間隔に決まりはありません。ここでは3mと6mくらいに設定します。 マーカーを8の字を描くように回ります。 この時、体の向きは一定に保ちます。 隣の選手と競争しながらトレーニングするとより効果的です。 マーカーを追加して連続して8の字ターンしてみましょう。 8の字ターンの最中は体の向きが一定になるように注意してくだ
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