フォームローラー 体験談
フォームローラーの体幹ポーズ。ちょっと無理かも？っと思ったのですが・・・やってみたらすっごいリフレッシュできます。 フォームローラーは目的によって使い分けた方が効果的 フォームローラーには2種類あります。
筋トレの最後に5分くらい乗ります｜フォームローラー｜お客様の声
4Kのメディシンボール毎日使ってます
鉄アレイより使いやすいですね。
ウエイトトレーニングを中2日ペースでやってますが
メディシンボールは暇さえあれば持ち上げています
特にひねり運動がいい。
スライドボードの幅２メートルはちょっと長い感じですが
足腰股関節の鍛錬に毎日１０回すべってます
さらに、床に手をついて、足をすべりボードにのせる。
手を軸にして、そろえた足を、左右に大きくボード上でスイングする
これで 腹筋をねじって鍛えています
フォームローラー
使う前にはちょっと想像できませんでした｜フォームローラー｜お客様の声
1日中パソコンを使う仕事なので、夕方以降、肩から肩の違和感、痛みに苦しんでます。
YouTubeでデモを見て初めてフォームローラーを知り購入。個人差はあると思いますが、私にはすっごい効果あります。背中の違和感・痛みは半分くらいになったと感じてます。助かりました～(アライさま）
安い！十数年前の5分の1？｜フォームローラー｜お客様の声
整体師です。
どのブランドか忘れましたが十数年前にフォームローラー購入したことがあります。
1万円近くだった記憶があります。それが今や1,980円！
安い！5分の1くらいで購入できて驚きです。
品質にも問題なく、イメージ通りのフォームローラでした。
個人的にはもう少し長い方が乗りやすいですね。
（ヒロシゲさま）
悩みの猫背を改善したい｜フォームローラー｜お客様の声
フォームローラーを愛用している友達にすすめられて購入しました。
彼女は瞑想用に使ってたのですが、猫背の私に、効果あるんじゃない？と教えてくれました。
まだ数回乗っただけですので、大きな変化はありませんが、効果は期待できそうです。
何となく背筋がシャキッと伸びているような気がします（気のせい？）
（小島さま）
背中、肩の重みが軽減しました｜フォームローラー｜お客様の声
ここ４年くらい前から、背中と肩が重く感じることが慢性的になってました。
朝を起きるともう体が重いって感じです。
通ってる整体院に置いてあったフォームローラーを試して、よかったので注文させていただきました。
説明の通り、乗るだけで背中全体の違和感が消えます。
100%解消するわけではないでが、気になったら乗るって感じ使ってます。
（カナイさま）