エバーションベルト

1,260円
  • すばしっこさを養うトレーニング
  • 狭いスペースで鬼ごっこ感覚の運動
  • リアクション/方向転換/切り返し

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エバーションベルトで、逃げる、反応する、裏を取るトレーニング

エバーションベルトを使ったクイックネス トレーニングをする二人

「エバーション(Evasion)」を辞書で調べると「言い逃れ、回避、くぐりぬけ、脱税」などとなっています。

エバーションベルトは非常にシンプルなスピードトレーニング用品ですが、敏捷性を養うには優れた効果を発揮します。

 

エバーションベルトで敏捷性 トレーニング

 

トレーニングの基本は1対1で行います。
各自ベルトを腰に巻いて、互いのベルトをマジックテープで留めます。

「攻撃」と「守備」を決め、攻撃側はマジックテープを切るように逃げます。
反対に守備側は、相手の動きに反応して、マジックテープを切られないようについていきます。

応用編として、3つを繋いで追う方を2人に増やせば、逃げる方の難易度を下げることができます。

 

 

家の子供はボクシングをやってるのですが、非常に良い練習効果があります。紐の長さを自分たちの間合いにあわせて結んで長さ調節をして使え、デフェンス、オフェンス共に非常に効果が早く出ます。


エバーションベルトは鬼ごっこ感覚で楽しみながらトレーニングできますので、各種スポーツのウォーミングアップにも最適です。

 

エバーションベルトのベルト部分

 

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