アジリティトレーニングで細かく！早く！！

サッカー、バドミントン、テニス、卓球など多くのスポーツにおいて、直線的に前に進む能力より、横方向への動作、急な方向転換、急に止まる、急に進むといったフットワークやステップといった「アジリティ」能力が大切になります。

アジリティクロスは、アジリティ能力を高めるための、シンプルなトレーニングツールです。

アジリティクロスによるトレーニングは、前・後・左・右・上・下に方向転換を行い、より俊敏な方向転換をできるコーディネーション能力を養います。

他にも、バランスとパワー（筋トレ）系のトレーニングにも使えます。どのようなトレーニングになるのかお伝えするのが難しいので、ビデオでご覧下さい。

チューブの長さは42cm、高さ約3cmです。
チューブはビニール製。踏みつけても問題ありません。収納袋付き。

トレーニングマニュアル付

アジリティクロスには、無料のトレーニングマニュアルが付いております。

トレーニングは、足を素早く動かし、爆発的なステップになるように集中して行いましょう！

1. 左右揃えた状態でスタート。
2. 片足づつ（右→左）のステップでラインを超える。
3. 片足づつ元に戻る。これを図の番号通りに繰り返す。
4. スタート地点を変更し、他の３か所からも行う。

1. 方足づつのステップでラインを超え、図の順番通りに一周する。
2. 体の向きは正面を向いたまま変えない。
3. 反対周りも行う。

トレーニングマニュアルを「ラミネート加工」します！

ご案内の通り、アジリティ・クロスをご購入いただいた方には、無料でマニュアルを差し上げております。

無料マニュアルはA5版で8ページを簡易製本したものです。しかし、体育館やグランドでマニュアルを見ながらトレーニングしてると、すぐにボロボロになってしまいます。

ですので、マニュアルをラミネート（パウチ）加工します。こちらは別途280円となります。マニュアルを見ながらトレーニングしたい方、使用頻度の多い方は是非ご利用ください。

*ラミネート加工のマニュアルをお買い上げいただいた場合、無料のマニュアルと、ラミネート加工したマニュアルの両方お送りいたします。